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  • 宫颈炎做什么运动

时间:2022-04-09 15:37 来源:妇炎丸官网 作者:小高 点击:

生命在于运动,运动能够使机体的免疫力增加,当机体免疫力增强时则机体清除病原体的能力也会增强,所以宫颈炎患者若想早日康复则适当地做一些运动也是有助于治疗的。那么宫颈炎患者适合做什么运动呢?下面小编就给大家介绍几种。

宫颈炎患者做什么运动

1、瑜伽

适合宫颈炎患者做的瑜伽动作有很多,如蝴蝶式、内女式等,这些瑜伽动作可以用较为温和的刺激以促进炎症的消退和内分泌的稳定,以及提高机体的新陈代谢。

2、慢跑

跑步是一种效果极佳的有氧的运动,但宫颈炎患者不适合剧烈的运动,因此慢跑更为适宜。慢跑不但能够加快人体新陈代谢的速度,使有害物质更快地排出体外,而且还能够提高人的免疫力,使机体能够更好地对抗致病菌。但需要注意的是不可长时间慢跑,每天只需花半小时即可。

3、太极拳

在诸多运动项目中太极拳是一种非常安全温和的运动。由于太极拳的运动量可以循序渐进,动作轻柔和缓,舒展大方,所以其既可以达到舒筋活血、增强体质的作用、又能保证安全稳妥,可以最大限度地避免剧烈运动所带来的的运动损伤。宫颈炎患者打太极拳可以调心、调身、调息,使身心合一,自然放松,从而可以达到循经顺气,舒筋活血,强身健体和调节阴阳的功效。

以上就是适合宫颈炎患者所做的运动,患者每天可以花半个小时在运动上,以增强体质,提高免疫力,这样运动结合对症的药物,如妇炎丸治疗患者便可以更快地摆脱疾病,恢复健康。当然,对于没有患宫颈炎疾病的女性而言也可以做以上的运动,以起到预防的效果。

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