熬夜加班22岁女孩猝死 女性长期熬夜的危害有哪些

近日，一名22岁女孩因连续四五天熬夜加班后，突发心肌炎疾病，最后抢救无效不幸去世的消息，让很多人扼腕叹息。同时对于熬夜加班导致猝死，又加深了恐惧。那么女性长期熬夜的危害有哪些呢?一起来看看吧!

熬夜加班22岁女孩猝死

据悉，这位女孩在杭州的一家互联网公司做网络运营。由于家里的经济压力，所以这位女孩工作很拼，熬夜加班很常见。女孩生前一直熬夜加班，已连续四五天，每天晚上加班到凌晨四五点。事发前她出现了感冒、胸闷、不适等症状，但她认为只是小问题，所以没去医院看。身体发出“警报”，都被忽视了，最终导致女孩急性心肌炎，被送往医院急救。可遗憾的是，经过抢救，女孩最终还是不幸离开人世。

女性长期熬夜的危害

熬夜会对身体造成一定的伤害，而女性长期熬夜，会带来以下危害：

1、肥胖：女性长期熬夜会饥饿感增强，容易暴饮暴食，且身体基础代谢率下降，变得肥胖;

2、脱发：女性长期熬夜容易导致头皮供血不足、皮脂分泌增多，毛囊萎缩导致脱发;

3、皮肤变差：女性长期熬夜后，皮肤会变得粗糙、暗黄、长满痤疮;

4、内分泌紊乱：女性长期熬夜会内分泌紊乱，影响生理周期，导致月经和排卵紊乱;

5、记忆力下降：女性长期熬夜会使大脑无法休息，导致神经功能障碍、记忆力下降;

6、免疫力下降：女性长期熬夜会使免疫力下降，抵抗力下降，容易生病;

7、乳腺疾病：女性长期熬夜会破坏生物钟，引起焦虑、易怒等情绪，长此以往会增加患乳腺疾病的风险;

8、妇科疾病：女性长期熬夜免疫力下降，使病菌更容易侵入身体，进而诱发各种妇科疾病，如宫颈炎、阴道炎、盆腔炎等，还有可能导致女性不孕。

女性长期熬夜怎么调理

长期熬夜是一种不健康的生活方式，会对女性的身体产生很多不良影响，可通过以下方法进行调理：

1、尽快规范工作和休息时间，调整生物钟，减少或停止熬夜，确保充足的睡眠，使身体得到充分的休息。

2、注意健康的体育锻炼和饮食，提高免疫力。按时吃一日三餐，避免辛辣、辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果，定期进行有氧运动，保持愉快的心情。

3、长期熬夜的女性大多患有妇科疾病，内分泌紊乱，月经不调，可以配合中药妇炎丸进行护理和治疗。