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  • 月经周期保养6大秘诀打造好肌肤

时间:2020-07-10 17:21 来源:妇炎丸官网 作者:妇炎丸 点击:

  案例:李小姐的皮肤是中性偏干的,平日里若做好保湿的工作,皮肤便显得细腻光滑。可是,每个月总有那么几天,额头、鼻翼部位会变得油糊糊的,还时不时地冒出几颗小痘痘。她知道,这是自己的月经在作怪,可是,为什么经期皮肤会出现这么大的变化?又该怎样进行护理呢?

  在月经期,有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化,表现为皮肤油腻,失去透明感,而且皮肤毛细血管明显,容易长粉刺、眼圈出现黑晕等等。这是因为月经期间体内的激素发生了改变,黄体酮波动较大,皮肤的供血和皮脂分泌增多,导致了皮肤油腻和毛细血管扩张,皮肤变得非常敏感,抵抗力降低,故而出现皮疹、毛囊感染。

  其实女性肤况与荷尔蒙分泌息息相关,若能掌握经期前后变化,调整保养方式,就能事半功倍;打脉冲光、果酸换肤挑对时间效果也更好。以下位大家提供不同时期保养秘诀,让肌肤问题无从出现,还能重整肌肤生命力。

  月经前期——抗痘防斑

  专家表示,月经开始前这段时间,因黄体激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌,促使荷尔蒙产生变化,肌肤状况渐趋不稳定,常会出现暗沈、粗糙、易出油状况;因代谢差,最容易长痘痘、长斑或身体浮肿;此时要加强代谢、注意防晒,让痘痘和黑斑没机会现形。

  保养方法

  1.强清洁与抗痘

  每天至少洗2次脸;油性肌肤每周用一次泥状面膜,让脏污没机会残留。易出油处用含茶树精油或水杨酸等抗痘成分的产品,杀菌除痘。

  2.防斑与去角质

  涂或敷含左旋C、传明酸、熊果素等成分美白品加强代谢、减少长斑机会。并可用木瓜酵素或无颗粒磨砂膏温和去角质。

  经期前及当中——中医调理调气美肌

  经前及经期中易情绪不稳、火气大,适合凉补安定神经,调气增加体力。

  1.回形面膜

  银杏或海藻萃取液数滴、甘草3片、白芷粉1/2匙,加化妆水泡面膜纸2小时。1周敷2次,防止肌肤发红。

  2.桑叶回容茶

  桑叶2钱、石菖蒲1钱、何首乌4片,热水泡10分钟,每天1杯,连喝3天,可减少痘痘发生率。

  月经期——减少刺激

  因子宫内膜增厚及血液崩落形成月经,体质较虚,抵抗自由基能力差,肌肤易蜡黄、出现黑眼圈、浮肿。应将外界刺激减至最低,注意防晒、控油,并多休息;避免做脸、去角质或用新保养品。因此时肌肤易红肿过敏,可用粉状彩妆取代液状,避免毛孔阻塞;或用矿物质彩妆,避免刺激。

  保养方法

  1.多休息与补充铁质

  睡眠应足,并吃菠菜、维生素B群等或大豆等含植物雌激素食物改善肤质,减少油腻食物。

  2.重防晒少化妆

  用含Titaniumdioxide二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆,若需化妆,以淡妆为宜。

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