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  • 作为女性要学会养血补血

时间:2018-06-13 17:00 来源:妇炎丸官网 作者:小编 点击:

  女性以血为本,以血为用,生理基础决定了女性比男性更需要注重养血。在西医学中,判断是否有贫血的标准是根据血液中的Hb(血红蛋白)浓度,成人贫血程度划为4度。轻度:Hb120~90g/L;中度:Hb90~60g/L;重度:Hb60~30g/L;极重度:Hb30g/L。中医学的说法和西医不一样,叫做血虚。血虚和贫血相似,通常血虚的人不一定贫血,但贫血的人多有血虚的症状。

 

  血虚属于中医范畴,指血液不足或血的濡养功能减退的病理状态。失血过多,新血不及生成补充;或者因脾胃虚弱,饮食营养不足,化生血液的功能减退或化源不足,而致使血液化生障碍;或者因久病不愈,慢性消耗等因素而致营血暗耗,均可导致血虚。

 

  判断自己是否血虚,可以通过观察自己的面色和自觉症状两个途径。血虚的女性表现为面色苍白或萎黄、头发枯黄、皮肤干裂。平日里多有月经失调症状,又或是痛经、不孕,或者头晕目眩、大便燥结、怕冷等症状。

 

  女性之所以要注重养血,是因为在女性的一生之中,“经带胎产”耗费了女性大量的气血,而女性又本是属阴之体,血为营阴,非常容易导致身体的阴血不足,而血液又是由吸入人体的自然清气及营养精微物质等组成,因此女性相对于属阳之体的男性而言,更容易发生营养不良性的血虚。

 

  另外在现代快节奏的生活中,各种娱乐项目越来越多,工作也日益繁忙。很久之前古人采取的“日出而作,日落而息”的生活方式在现在来说早就已经不可能了。很多年轻女性不懂得养护自己的气血,无所顾忌的熬夜,过度消耗自己的气血。其实,熬夜是最伤气血的:熬夜积毒、伤皮肤、老得快、还可能引发疾病等有损身体健康的状况,最终导致女人气血大损。

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