克服呕吐恐惧症还需跨越心理障碍

作者：妇炎丸官网 | 点击：0 次

2015-08-26

　　据外媒报道，早前在英国，有一位19岁的女孩不幸患上了呕吐恐惧症，以至于无法远离厕所100米。此事件引发了不少媒体的广泛关注，“英女孩患怪异呕吐恐惧症，不敢出门日日守着卫生间”、“英国女孩患恐呕吐症，不敢离开厕所超过100米”的新闻报道层出不穷，那么到底何为呕吐恐惧症呢？

　　呕吐恐惧症多曾遇呕吐相关经历

　　呕吐恐惧症是指对呕吐本身的一种恐惧，对某种气味、感官或呕吐的样子等产生无意识的恐惧。例如打嗝，也会导致他们对呕吐越来越敏感。患有呕吐恐惧症的人，多会在生活上主动限制自己，极少外出用餐应酬和去派对玩，以避免一切可能引起恶心的的事情。

　　据调查显示，大多数的呕吐恐惧症患者曾都有过与呕吐相关的不愉快经历。如目睹他人呕吐、当众呕吐、肠胃不适等，这些偶发事件都会被牢牢记住，以致产生了心理阴影。

　　呕吐恐惧症严重影响社交

　　刘女士在一次餐厅就餐时，突发肠胃不适，在众目睽睽之下就开始呕吐起来，此后便罩上了一层心理阴影。由于担心自己人前再次呕吐，产生不雅举动，此后她便开始避免一切社交活动和外出吃饭的场所。但有心理学家指出，逃避只会更加强化对呕吐的恐惧。若是“呕吐恐惧症“已经严重影响到患者的饮食习惯和社交圈，务必要及早寻求专业治疗。

　　日前针对呕吐恐惧症的治疗，有医生提出，可用镇静类、抗抑郁类药物治疗，也有医生表明用药会适得其反。那么针对呕吐恐惧症的治疗，重点还需克服自身的心理障碍。

　　呕吐恐惧症如何自我克服

　　树立信心，勇敢面对。患者需消除紧张心理，多与人交流，积极参加各种社交活动，克服因呕吐产生的“对人群敏感“心理障碍；弱化自身身体反应。一旦发生呕吐，可适当放松心情，不去过多在意，这反而会随着时间的推移而逐渐消退。

　　对呕吐恐惧症患者而言，生活就是一场随时“会吐“的大冒险，也有一些女性患者因害怕晨吐而拒绝怀孕。心理专家建议：摆脱呕吐恐惧症，还需跨越自身心理障碍，时常告诫自己，即使呕吐，也没关系的!

克服呕吐恐惧症 还需跨越心理障碍

克服呕吐恐惧症还需跨越心理障碍